استكشف واختبر القوة التحويلية لممارسات متنوعة
طريقة سريعة ومكثفة لكسر الأنماط القديمة وتزويد الجسم بالطاقة.
مثالي وقت الغروب، يسمح للجسم بتحرير التوتر والضغط.
ممارسة دائرية قوية لتحرير الطاقة وتركيزها.
ممارسة من خلال الرقص، مما يسمح للجسم بالذوبان في الحركة.
تمرين واقف يجمع بين الحركات الصوفية والسكون.
ممارسة الهمهمة التي تحقق التناغم من خلال الصوت والحركة.
تنفس مركز لخلق تجربة سلام ونور داخلي.
ممارسة ديناميكية تتضمن الدوران للوصول إلى حالة من النشوة.
التعبير عن العواطف والأصوات العشوائية لتحرير التوتر وتصفية الذهن.
ممارسة تستخدم الصوت والترانيم للتعبير عن المشاعر وفهمها.
شارك في الضحك لتحسين المزاج وإحضار الاسترخاء.
ركز على مراكز الطاقة في جسمك لتحقيق التوازن والمحاذاة.
تمرين يركز على السكون ومراقبة العمليات الطبيعية للجسم.
ممارسة غناء تعبدي تتصل بعمق مع الروح.
تأمل يركز على ترديد الصوت البدائي "أوم".
تأمل يركز على التنفس، مستوحى من تعاليم بوذا.
تأمل في البحث الذاتي يتعمق في السؤال "من أنا؟".