さまざまな実践の変革力を体験し、探求しましょう
古いパターンを破り、体にエネルギーを与える速く強力な方法です。
夕暮れ時に最適で、体のストレスを解放します。
エネルギーを解放し集中させるための強力な円形の実践。
動きの中で身体を溶かし込むダンスの実践。
スーフィーの動きと静けさを組み合わせた立ち瞑想。
音と動きで調和をもたらすハミング瞑想。
集中した呼吸で内面の静けさと光を感じる体験。
エクスタシーの状態を作り出す旋回の実践。
緊張を解放し心をクリアにするための感情や無意味な音の表現。
感情を表現し理解するための音と唱えの実践。
気分を高め、リラックスするために笑いに参加しましょう。
エネルギーの中心に集中して、チャクラをバランスさせ調和させましょう。
自然な身体プロセスを観察する静かな実践。
静寂と自然な身体プロセスの観察に基づく実践。
魂と深くつながるための献身的な歌の実践。
根本的な音「オーム」の繰り返しに基づく瞑想。
ブッダの教えに触発された、呼吸に集中する瞑想。
自己探求のために「私は誰？」の質問に深く向き合う瞑想。
静寂と自然な身体プロセスの観察に基づく瞑想。