Правильный метод отзовётся
Поиграйте с методом хотя бы три дня. Если он ощущается близким и естественно подходящим вам, уделите ему внимание и идите глубже.
О чём говорит эта глава
Книга не просит всех использовать один и тот же метод. Она предлагает пробовать методы и позволять телу и внутреннему чувству показать, «щёлкает» ли какой-то из них. Это соответствие — не теоретическое суждение; оно проявляется через реальный опыт.
Ритм, предложенный в книге
Сначала поиграйте с методом хотя бы три дня. Если появляется чувство близости и естественного притяжения, перестаньте постоянно переключаться и следуйте методу серьёзнее в течение более долгого периода. Книга даже предлагает как ориентир не менее трёх месяцев для более глубокой работы.
Что это значит для практики
На этом основан трёхдневный эксперимент сайта. Эти три дня нужны не для оценки метода, а чтобы дать ему реальный шанс произойти. После можно решить — продолжать, сделать паузу или попробовать что-то другое.
- День 1: изучите этапы; не судите.
- День 2: меньше сравнивайте и полностью следуйте методу.
- День 3: только после практики заметьте, делает ли метод вас более радостными, чувствительными и ясными.