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Diese Methoden sind einfach

Teil Zwei · Die Wissenschaft der Meditation · 1. Methoden und Meditation

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Teil Zwei · Die Wissenschaft der Meditation · 1. Methoden und Meditation

Diese Methoden sind einfach

Je einfacher eine Methode ist, desto schwerer kann der Geist ihr vertrauen, denn das Ego bevorzugt Schwierigkeiten, die es bezwingen kann.

Das Buch lesen1. Methoden und Meditation

Worum es in diesem Kapitel geht

Das Buch erinnert daran, dass Komplexität, Schwierigkeit und Geheimnis das Ego leicht denken lassen: ‚Das ist eine würdige Herausforderung.‘ Eine einfache Methode kann zu gewöhnlich aussehen und deshalb verpasst werden.

Die Beobachtung im Buch

Das Ego mag Gipfel, Hindernisse und Sieg, weil das Überwinden von Schwierigkeit das Gefühl ‚Ich habe es geschafft‘ verstärkt. Einfache Methoden bieten weniger Anlass zum Prahlen und nähren das Ego daher nicht auf dieselbe Weise.

Was das für die Praxis bedeutet

Füge einer Methode keine zusätzlichen Schichten hinzu, nur damit sie fortgeschritten wirkt. Ein Atemzug, eine Zeit der Stille, ein Akt des Sehens – wenn das Buch es so gibt, lass es zuerst einfach bleiben.

Heutige Erinnerung
  1. Wenn eine Methode ‚zu einfach‘ erscheint, verwirf sie nicht sofort.
  2. Frage, ob sie wirklich nicht zu dir passt oder ob der Geist sie einfach nicht komplex und herausfordernd genug findet.