Die große Stille
Stille ist nicht nur das Fehlen äußerer Geräusche; sie ist ein innerer Raum, der von Veränderungen um ihn herum nicht gestört wird.
Worum es in diesem Kapitel geht
Das Buch beschreibt Stille als positive Gegenwart, nicht als ‚nichts‘. Tag und Nacht, Alter, Veränderung und Geräusch gehen außen weiter, doch das innere Zentrum wird davon nicht erschüttert. Stille ist weniger etwas, das du besitzt, als etwas, in dem du dich schon befindest und das du entdeckst.
Das Bild im Buch
Das Buch benutzt das Zentrum eines Zyklons: Der äußere Rand kann sich mit großer Geschwindigkeit bewegen, während das Zentrum still bleibt. Es geht nicht darum, die äußere Bewegung zu stoppen, sondern das Zentrum zu entdecken, das sich nicht mitdreht.
Was das für die Praxis bedeutet
Stille zu praktizieren bedeutet nicht, jedes Geräusch leiser zu machen, Gedanken zu unterdrücken oder das Leben leer zu machen. Lass zuerst die äußere Welt geschehen und sieh dann, ob es einen inneren Raum gibt, der nicht jedem Geräusch und Gedanken hinterherlaufen muss.
- Wenn die Umgebung laut ist, behandle den Lärm nicht sofort als Versagen.
- Höre zuerst den Klang und bemerke dann, ob es, während er gehört wird, zugleich ein wenig Raum in dir gibt.