Часть третья · Глава 6 · Всё может стать медитацией
Смеющийся Будда
История Смеющегося Будды, Хотэя, напоминает: иногда самый прямой вход — не объяснение, а тотальный смех.
Стиль практики
- Можно стоять или сидеть — оба варианта подходят.
- Не ищите причину для смеха; пусть участвует и живот.
- Когда смех остановится, не анализируйте сразу. Посидите спокойно и почувствуйте послевкусие.
Не теряйте свидетеля
Метод — лишь вход. Использует ли он дыхание, танец, звук, темноту, сидение или отношения, важнее всего постепенно видеть происходящее, а не только гоняться за переживанием.
Метод — лишь вход. Использует ли он дыхание, танец, звук, темноту, сидение или отношения, важнее всего постепенно видеть происходящее, а не только гоняться за переживанием.