Часть третья · Глава 15 · Поиск внутреннего пространства
Полый бамбук
Сидите как полый бамбук: форма тела присутствует, а внутри — пустота. Расслабьтесь и ждите, не требуя, чтобы что-то произошло.
Стиль практики
- Сидите спокойно с закрытыми губами и позволяйте телу расслабиться.
- Почувствуйте внутренность тела полностью полой.
- Не гонитесь за мыслями; пусть будет познана сама пустота.
Не теряйте свидетеля
Метод — лишь вход. Использует ли он дыхание, танец, звук, темноту, сидение или отношения, важнее всего постепенно видеть происходящее, а не только гоняться за переживанием.
Метод — лишь вход. Использует ли он дыхание, танец, звук, темноту, сидение или отношения, важнее всего постепенно видеть происходящее, а не только гоняться за переживанием.