Свидетельствование подобно посадке семени
Свидетельствование — начало; не-ум — цветение. Вы можете посадить семя, но весну невозможно заставить прийти усилием воли.
В чём вопрос?
Спрашивающий всё больше способен свидетельствовать тело, мысли и чувства, но моменты не-ума всё ещё кажутся редкими и далёкими. Поэтому он спрашивает, как свидетельствование приводит к не-уму.
Метафора в книге
Книга сравнивает свидетельствование с семенем, а не-ум — с окончательным цветением. Посадить легко; затем приходят ожидание, условия и терпение. Можно подготовить почву, но нельзя руками заставить лепестки раскрыться.
Как происходит процесс
Мысли получают энергию от отождествления. Когда вы можете сказать «я вижу, как появляется гнев» вместо того, чтобы полностью стать гневом, между вами и мыслью уже возникла дистанция. Чем больше дистанция, тем меньше энергии получает мысль, и промежутки не-ума могут постепенно расширяться от редких секунд.
- Продолжайте свидетельствовать тело, мысли и чувства, которые уже способны видеть.
- Будьте благодарны за краткие моменты не-ума, но не гонитесь за ними и не пытайтесь воспроизводить их.
- Используйте меру, предложенную книгой: становитесь ли вы более радостными, чувствительными и способными свидетельствовать?