Часть вторая · Наука медитации · 3. Указания к свободе
Вы — не ваши переживания
Тишину, блаженство, пустоту, свет или энергию можно переживать. Всё, что можно увидеть, не является окончательным «вами».
О чём говорит эта глава
Книга не позволяет медитирующему остановиться на красивых внутренних переживаниях. Переживание может быть глубоким, изысканным или экстатичным, но пока существует «я это переживаю», оно остаётся объектом, который видят.
Образ в книге
Внутреннее путешествие похоже на прохождение множества пейзажей — деревьев, гор, цветов, рек, солнца, луны. Наслаждайтесь видами, но не принимайте красивый пейзаж за дом.
Что это значит для практики
Поэтому сайт не превращает «видение света», «ощущение энергии» или «глубокую тишину» в уровни и значки достижений. Это может произойти или не произойти. Направление остаётся свидетельствованием.
Когда появляется особое переживание
- Позвольте переживанию произойти полностью.
- Не цепляйтесь за него и не спешите воспроизвести снова.
- Помните только одно: и это переживание тоже видимо.