Часть третья · Глава 17 · Наблюдение третьим глазом
Прикосновение легче пера
Положите ладони на закрытые глаза легко, как перья, без давления; книга предлагает это как способ повернуть внутрь энергию, обычно текущую через глаза наружу.
Стиль практики
- Закройте глаза и расслабьте всё тело.
- Легко положите ладони на глаза — касаясь, но никогда не надавливая.
- Оставайтесь осознанными качества прикосновения без веса.
Не теряйте свидетеля
Метод — лишь вход. Использует ли он дыхание, танец, звук, темноту, сидение или отношения, важнее всего постепенно видеть происходящее, а не только гоняться за переживанием.
Метод — лишь вход. Использует ли он дыхание, танец, звук, темноту, сидение или отношения, важнее всего постепенно видеть происходящее, а не только гоняться за переживанием.