Часть третья · Глава 15 · Поиск внутреннего пространства
Растворитесь в ясном небе
Смотрите в безоблачное, безграничное небо. Не думайте о небе; позвольте себе раствориться в его ясности и безграничности.
Стиль практики
- Лягте или сядьте удобно и смотрите в небо.
- Сохраняйте широкое поле зрения, не цепляясь ни за одну точку.
- Не объясняйте это; просто почувствуйте, как постепенно становитесь этим пространством.
Не теряйте свидетеля
Метод — лишь вход. Использует ли он дыхание, танец, звук, темноту, сидение или отношения, важнее всего постепенно видеть происходящее, а не только гоняться за переживанием.
Метод — лишь вход. Использует ли он дыхание, танец, звук, темноту, сидение или отношения, важнее всего постепенно видеть происходящее, а не только гоняться за переживанием.