第二部分 · 静心的科学 · 2．给初学者的建议
合适的地方
初学时，环境可以帮助你；稳定以后，静心不再依赖环境。
本章在说什么
书优先推荐自然、安静、未被过度扰动的地方；如果做不到，也可以在家里固定一个只用于静心的小角落。重复使用同一个地方，会形成熟悉和进入状态的线索。
书中的图像
书把初学者比作一棵还没扎根的小树：它需要一点保护。等树根稳了，风雨反而会让它更结实。同样，成熟以后，车站、旅途、嘈杂处也不再是决定性的障碍。
对练习者意味着什么
不要把“必须有完美环境”变成拖延练习的理由。初期尽量创造支持；长期方向则是让觉知越来越不依赖地点。
布置一个角落
- 选一个容易重复使用的位置。
- 保持简单，不必堆满宗教物品。
- 让这个位置只承担一个功能：提醒你进入静心。