第四部分 · 静心的障碍 · 3．头脑的骗局
不要被经验所蒙骗
任何能被经验到的东西——苦、乐、宁静、能量、空——仍然是意识里的内容；书把注意力转回经验者。
本章在说什么
书警告寻道者不要把特殊经验误认为终点。经验会变化：今天是喜悦，明天是空，后天是宁静。只要它能够被你看见，它仍然是意识中的内容。
真正的问题
精神性的追寻在这里从“发生了什么？”转向“这一切发生在谁身上？”经验可以很美，也可以很强烈，但经验者——能够看见这些变化的觉知——才是书不断指向的方向。
对练习者意味着什么
练习后若出现光、震动、能量、宁静或强烈幸福，不需要否定，也不要抓住。享受它经过，同时继续观照：这个经验也正在被看见。不要因为一次漂亮的体验就给自己一个新的身份。
经验可以来，也可以走
- 练习后先描述事实，不急着下结论“我到了哪里”。
- 任何体验出现时，加上一句提醒：这也正在被我看见。
- 把兴趣从经验的内容，轻轻转回正在觉知它的那个空间。