Празднуйте осознавание
Когда после катарсиса появляется подлинная тишина, не сомневайтесь в ней только потому, что «всё идёт слишком хорошо». Книга предлагает питать этот момент празднованием, творчеством и делением.
В чём вопрос?
После многих лет катарсических медитаций спрашивающий чувствует внутреннюю гармонию и центрированность, но беспокоится, потому что слышал, что перед самадхи должен прийти великий хаос. Он сомневается, не пропустил ли «правильный» этап.
Поворот в ответе
Книга объясняет, что сама цель динамических и катарсических методов — высвободить хаос внутри метода. Когда приходит тишина, нет необходимости производить новый хаос ради соответствия идее. Само сомнение может стать семенем нового беспокойства.
Что это значит для практики
Когда по-настоящему появляются тишина, равновесие или радость, сначала проживите их. Празднуйте, делитесь, позвольте им войти в танец, песню или творчество. Следующий момент вырастает из этого; не разрушайте уже присутствующую тишину ради будущей идеи о «правильном процессе».
- Когда сегодня появляется ясный тихий момент, не начинайте сразу допрашивать себя, настоящий ли он.
- Отпразднуйте его одним простым действием: пройдитесь, напишите одну строку, сделайте один мазок кистью, немного потанцуйте.
- Не создавайте следующий этап искусственно; пусть следующий момент естественно вырастет из этого.