Teil Drei · Kapitel 14 · Dem klanglosen Klang lauschen
Das Zentrum des Klangs
Schließe die Augen und spüre, wie Klänge aus allen Richtungen kommen. Du bist im Zentrum des Kreises, und das Zentrum selbst ist still.
Praxisstil
- Sitze an einem Ort mit natürlichen Geräuschen oder in einer Umgebung, in der du nicht reagieren musst.
- Schließe die Augen und lass alle Geräusche eintreten, ohne zwischen ihnen zu wählen.
- Spüre Klang als Umfang, während du im stillen Zentrum bleibst.
Verliere den Beobachter nicht
Die Methode ist nur ein Eingang. Ob sie Atem, Tanz, Klang, Dunkelheit, Sitzen oder Beziehung nutzt – am wichtigsten ist, allmählich zu sehen, was geschieht, statt nur einer Erfahrung nachzujagen.
Die Methode ist nur ein Eingang. Ob sie Atem, Tanz, Klang, Dunkelheit, Sitzen oder Beziehung nutzt – am wichtigsten ist, allmählich zu sehen, was geschieht, statt nur einer Erfahrung nachzujagen.