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Wann die Methode fallen gelassen wird

Teil Zwei · Die Wissenschaft der Meditation · 1. Methoden und Meditation

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Teil Zwei · Die Wissenschaft der Meditation · 1. Methoden und Meditation

Wann die Methode fallen gelassen wird

Eine Methode ist ein Boot zum Überqueren des Flusses: Benutze es, wenn es gebraucht wird, und wenn du wirklich am anderen Ufer angekommen bist, trage das Boot nicht auf dem Kopf weiter.

Das Buch lesen1. Methoden und Meditation

Worum es in diesem Kapitel geht

Das Buch warnt ausdrücklich vor Anhaftung an Methoden. Eine Methode mag dir geholfen haben, aber das bedeutet nicht, dass sie für immer wiederholt werden muss. Wenn Bewusstheit klar von selbst geschieht, kann das Festhalten an der Methode zur Last werden.

Die Geschichte im Buch

Buddhas Bild zeigt Menschen, die einen Fluss überqueren und aus Dankbarkeit das Boot auf dem Kopf weitertragen. Das Problem ist nicht das Boot; das Problem ist, nicht zu wissen, wann man es absetzen soll.

Was das für die Praxis bedeutet

Am Anfang kommt Klarheit vielleicht nur in kurzen Blitzen und der Geist kehrt zurück. Das Buch sagt nicht: ‚Wenn du es einmal gesehen hast, höre für immer auf.‘ Es sagt: Wenn Bewusstheit klar ist, lass in diesem Augenblick die Methode fallen; wenn sie verloren geht, kannst du die Methode wieder als Brücke benutzen.

Den Augenblick erkennen
  1. Wenn du die Methode noch brauchst, um stabil zu werden, benutze sie weiter.
  2. Wenn Bewusstheit in einem bestimmten Augenblick von selbst steht, produziere in diesem Augenblick nicht weiter Technik.
  3. Lass eine Methode nicht zu früh fallen, weil du glaubst, du ‚müsstest schon weiter sein‘.