Wo hast du dein Fahrrad abgestellt?
Ein schnell laufender Geist ist nicht der Feind. Statt gleichzeitig Gas und Bremse zu drücken, beobachte, wohin der Geist rennt und was ihn antreibt.
Ist Bewusstheit eine höhere Qualität als Liebe?
Der Fragende sagt, dass der Geist in der Meditation noch mit fünfhundert Meilen pro Stunde rast, Stille nie anhält und Beobachten nur kurz wie ein Blitz aufleuchtet; deshalb fragt er sich, ob er seine Zeit verschwendet.
Die Geschichte im Buch
Ein Priester glaubt, sein Fahrrad sei gestohlen worden, und will die Verdächtigen mit Hilfe der Zehn Gebote beobachten; als er bei ‚Du sollst nicht ehebrechen‘ ankommt, erinnert er sich plötzlich daran, wo er das Fahrrad abgestellt hat. Der Punkt ist: Die Bewegung des Geistes hat gewöhnlich Wurzeln. Zu verstehen, wohin er läuft, ist hilfreicher, als ihn gewaltsam stoppen zu wollen.
Was das für die Praxis bedeutet
Beschädige die Intelligenz des Geistes nicht im Namen der Stille. Lass ihn sich bewegen und beobachte dabei seine Richtung, Wünsche und Wurzeln. Selbst sehr kurze Augenblicke des Beobachtens sind nicht verschwendet; das Buch lädt dich ein, für diese Blitze dankbar zu sein und sie sich allmählich sammeln zu lassen.
- Wenn der Geist schnell ist, befiehl ihm nicht sofort anzuhalten.
- Bemerke, wohin er immer wieder geht: Pläne, Sex, Geld, Urteile, Angst, Streit?
- Selbst wenn du nur ein paar Sekunden klar siehst, zähle das als bereits geschehendes Beobachten – nicht als Versagen.