Teil Drei · Kapitel 15 · Den inneren Raum finden
Mit dem klaren Himmel verschmelzen
Schau in einen wolkenlosen, grenzenlosen Himmel. Denke nicht über den Himmel nach; lass dich in seiner Klarheit und Grenzenlosigkeit auflösen.
Praxisstil
- Lege dich hin oder sitze bequem und schau in den Himmel.
- Halte das Blickfeld weit, ohne dich an einem einzelnen Punkt festzuhalten.
- Erkläre es nicht; spüre einfach, wie du allmählich zu diesem Raum wirst.
Verliere den Beobachter nicht
Die Methode ist nur ein Eingang. Ob sie Atem, Tanz, Klang, Dunkelheit, Sitzen oder Beziehung nutzt – am wichtigsten ist, allmählich zu sehen, was geschieht, statt nur einer Erfahrung nachzujagen.
Die Methode ist nur ein Eingang. Ob sie Atem, Tanz, Klang, Dunkelheit, Sitzen oder Beziehung nutzt – am wichtigsten ist, allmählich zu sehen, was geschieht, statt nur einer Erfahrung nachzujagen.