Teil Drei · Kapitel 8 · Öffne dein Herz
Verändere dein Muster vollständig
Beobachte, wie sich dieselbe Identität und dasselbe Muster in verschiedenen Situationen wiederholen, und erlaube eine andere Antwort.
Praxisstil
- Bemerke eine wiederkehrende Rolle: Chef, Richter, Gefälligkeitsmensch und so weiter.
- Handle in einer kleinen, sicheren Situation bewusst nicht automatisch aus der alten Reaktion heraus.
- Spüre den Raum, der erscheint, wenn die alte Rolle fehlt.
Verliere den Beobachter nicht
Die Methode ist nur ein Eingang. Ob sie Atem, Tanz, Klang, Dunkelheit, Sitzen oder Beziehung nutzt – am wichtigsten ist, allmählich zu sehen, was geschieht, statt nur einer Erfahrung nachzujagen.
Die Methode ist nur ein Eingang. Ob sie Atem, Tanz, Klang, Dunkelheit, Sitzen oder Beziehung nutzt – am wichtigsten ist, allmählich zu sehen, was geschieht, statt nur einer Erfahrung nachzujagen.