禅的笑

以佛陀拈花、摩诃迦叶大笑的故事提醒：静默并不缺少内容，简单也不等于贫乏。

练习方式

1. 坐着，什么也不解释。
2. 听周围的声音，看眼前的事物。
3. 若笑自然升起，让它发生；若没有，也无需制造。