笑佛

以布袋“笑佛”的故事提醒自己：有时最直接的入口不是解释，而是一阵全然的笑。

练习方式

1. 站或坐都可以。
2. 不寻找笑的理由，让腹部也参与。
3. 笑停后不要马上分析，安静感觉余韵。