第一部分 · 关于静心 · 2．静心之花开
你真实的自己
静心不是创造一个更好的“我”，而是帮助你发现被习惯、角色和社会期待遮住的本性。
本章在说什么
书强调，真实的自己不是后来制造出来的，它已经在那里。问题在于人常把社会给予的角色、身份和“应该成为谁”当成自己。
书中的概念
书提到 personality 的词源 persona——面具。这里的重点不是否定所有社会角色，而是不要把面具误认为全部的自己。
对练习者意味着什么
当借来的答案和外在指点稍微安静，直觉才有空间出现。书把个体性看成独一无二：不是复制某种标准人格，而是发现什么真正让你的生命开花。
一个问题
- 今天遇到一个选择时，先分开两种声音：别人期待我怎样？我内在真正看见的是什么？
- 不用立刻反抗任何人，只先练习辨认。