第五部分 · 对大师的提问 · 7．庆祝意识
庆祝意识
当宣泄之后真的出现宁静，别因为“事情太好了”而怀疑它；书要求用庆祝、创造与分享来滋养这一刻。
问题是什么
提问者经过多年宣泄静心后出现内在和谐，却因为听说“三摩地前会有大混乱”而担心：是不是自己还没经过正确的阶段。
回答的转折
书解释动态与宣泄方法的意义，正是让混乱在方法中被释放。因此宁静出现时，没有必要再人为制造一场混乱来符合观念。怀疑本身反而可能成为新的混乱种子。
对练习者意味着什么
当宁静、平衡或喜悦真实出现，先活它、庆祝它、分享它，让它进入舞蹈、歌唱或创造。下一刻从这一刻生长；不用为了未来的“正确过程”而破坏眼前已经发生的宁静。
给宁静浇水
- 当今天有一个清楚、安静的片刻时，先不要审问它真假。
- 用一个简单动作庆祝它：散步、写一句话、画一笔、跳一会儿。
- 不去制造下一阶段；让下一刻从这一刻自然生长。