Meditación Devavani

En esta meditación de 1 hora, un lenguaje suave y desconocido fluye y se expresa a través del meditador, que se convierte en un recipiente vacío. Relaja profundamente la mente y crea paz interior. Si se realiza al final de la noche, también genera un sueño profundo.

Cómo practicar: Descargue el audio y siga estos pasos para su meditación.

Primera Etapa: 15 minutos

Siéntese en silencio mientras la música suena.

Segunda Etapa: 15 minutos

Comience a emitir sonidos sin sentido, por ejemplo, “la la la”, y continúe hasta que aparezcan sonidos desconocidos parecidos a palabras. Estos sonidos deben surgir de la parte desconocida del cerebro que se usaba de niño, antes de aprender palabras. Permita una entonación suave y conversacional; no llore, grite, ría ni chille.

Tercera Etapa: 15 minutos

Póngase de pie y continúe con este lenguaje desconocido, permitiendo que su cuerpo se mueva suavemente en armonía con el sonido. Si su cuerpo está relajado, las energías sutiles crearán un Latihan – un movimiento espontáneo y sin estructura fuera de su control.

Cuarta Etapa: 15 minutos

Acuéstese y permanezca quieto. Deje ir cualquier pensamiento y descanse profundamente, absorbiendo la energía y la calma generadas durante la meditación.