Meditação Devavani

Nesta meditação de 1 hora, uma linguagem suave e desconhecida se move e fala através do meditador, que se torna um recipiente vazio. Isso relaxa profundamente a mente e cria uma paz interior. Se feito à noite antes de dormir, também induz um sono profundo.

Como praticar: Baixe o áudio e siga estas etapas para sua meditação.

Primeiro Estágio: 15 minutos

Sente-se tranquilamente enquanto a música toca.

Segundo Estágio: 15 minutos

Comece a emitir sons sem sentido, por exemplo, “la la la”, e continue até que surjam sons desconhecidos parecidos com palavras. Estes sons devem vir da parte do cérebro usada na infância, antes de aprender palavras.

Terceiro Estágio: 15 minutos

Levante-se e continue com essa língua desconhecida, permitindo que seu corpo se mova suavemente em harmonia com o som.

Quarto Estágio: 15 minutos

Deite-se e permaneça imóvel. Liberte-se de qualquer pensamento e descanse profundamente, absorvendo a energia e a calma geradas durante a meditação.